En hiver, offrez-vous du bien-être

Ça y est, les fêtes sont terminées. On espère de tout cœur que vous avez bien profité de cette merveilleuse période de l’année ! Mais on se doute aussi que vous devez être fatigué : faire la fête, manger et boire un peu trop, veiller tard le soir… tous ces comportements peuvent vite peser sur le corps et l’esprit. C’est pour ça que nous avons décidé de vous donner quelques conseils pour prendre soin de vous et repartir sur de bonnes bases.

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Accordez-vous des pauses

Il est parfois vital de prendre un moment pour soi : lire un livre, marcher 30 minutes, prendre un bon bain chaud, ou encore se chouchouter avec un masque. Ces instants précieux boostent votre moral et activent vos hormones du bonheur comme la dopamine ou l’endorphine. Pour aller plus loin, le spa est également une façon parfaite de relâcher la pression grâce aux vertus thérapeutiques de l’eau, de la nage ou des vapeurs d’eau chaude.

Tous les Center Parcs disposent de spas Deep Nature® proposant des accès spa de 2h avec sauna, hammam, bain à remous.

Découvrez aussi : Réservez votre soin Deep Nature® de chez vous ou depuis votre cottage

Adaptez votre alimentation

En hiver, faites le plein de fibres, de vitamines et de magnésium en mangeant des légumes et des fruits de saison (chou, champignons, céleri, carottes, épinards, potimarron, potiron, pomme, poire, kiwi, avocat…), ce qui vous permettra de rester en pleine forme tout en ravissant vos papilles ! N’oubliez pas non plus de bien vous hydrater entre chaque repas. En effet, plus il fait froid, moins la sensation de soif intervient, mais votre corps a pourtant besoin d’au moins 1,5 litres d’eau pour fonctionner correctement !

Jetez un œil au Coffret Détox Deep Nature® : il est en vente dans les spas Center Parcs.

Dormez suffisamment

Remède facile et diablement efficace : le sommeil ! Pour être en pleine forme, il vous faut dormir minimum 8 heures par nuit mais, pour avoir un sommeil réparateur, vous devez respecter votre horloge biologique. Et oui, il vaut mieux éviter les grasses matinées : couchez-vous donc plus tôt, avant minuit dans la mesure du possible, pour avoir un sommeil profond plus longtemps. De plus, en vous réveillant plus tôt, vous profiterez plus longtemps de la lumière naturelle du soleil (qui se couche tôt en hiver) qui est nécessaire pour combattre le stress et la fatigue !

Testez aussi le massage Deep Nature® L’Originelle : avec ses manœuvres enveloppantes, il vous emmènera dans les bras de Morphée.

En séjour à Center Parcs ? Faîtes-vous plaisir ! Rendez-vous dans votre spa Deep Nature® la conscience tranquille : massage, soin du corps ou soin du visage, votre praticien saura vous écouter et vous faire un soin des plus relaxant !

Alors, on se sent déjà mieux, non ?