En automne, les arbres perdent leurs feuilles et la nature nous invite à lâcher prise et à ralentir. C'est le moment idéal pour se replier sur soi, et cela peut être étonnamment facile à faire en extérieur. Nous partageons 7 façons d'explorer la nature en pleine conscience, dont une amusante carte de Bingo Automne & Nature à cocher !  >>

En automne, la nature ralentit. Les feuilles tombent, les jours raccourcissent et l’air se rafraîchit. C’est la saison idéale pour se détendre. Mais au quotidien, les notifications incessantes, les listes de choses à faire et les téléphones qui vibrent peuvent nous déranger. Voici quelques astuces simples pour faire une pause et se ressourcer, dans nos parcs et leurs environs, et même à la maison.  >>