Petite sortie mont Verdun-mont Thou! Quand tu ne sais pas rouler près des trottoirs, et que tu regardes derrière, ben tu te le manges , le trottoir !🤭 Sinon ce matin, j'ai testé le pré workout runfinity_ . Il a du faire le job, car pas de sensation de fatigue ou d'être dans le dur, même avec la chaleur. Quand je pourrais refaire une sortie longue en trail, je retesterai! Après l'effort des montées, on se recharge avec precisionfeth_fr , mais surtout avec 4_ultra ! J'ai fini mon stock! Après l'opération, je vais me réapprovisionner !! Faudra aussi que je teste les barres!🤪 Maintenant place au repos. #teamfourviere #trailrunning #garminrunning #asicssaintélyon #runningmotivation #runandtrail #runningfrance #muule_outdoor #muuleoutdoorclub #gendcoeur #avecnosblessés #TenirLEffort #prytaneenationalmilitaire #tracedesmaquisards #volvicvolcanicexperience #ultratourdubeaufortain #grandraidcathares #ultra01 #utmj #traildesfortsdebesancon #ultratourduhautgiffre #picapica #grandraidreunion

Aujourd'hui, c'est récup !! 16 km. La montée (53 m de D+) pour la fin! Mais les gones en redemandent!🤪 je en sais plus quoi faire pour les épuiser ! #teamfourviere #trailrunning #garminrunning #asicssaintélyon #runningmotivation #runandtrail #runningfrance #muule_outdoor #muuleoutdoorclub #gendcoeur #avecnosblessés #TenirLEffort #prytaneenationalmilitaire #tracedesmaquisards #volvicvolcanicexperience #ultratourdubeaufortain #grandraidcathares #ultra01 #utmj #traildesfortsdebesancon #ultratourduhautgiffre #picapica #grandraidreunion

Aujourd'hui, c'est rando dans les monts d'or ! Croix rampau en hors d'œuvre et mont Thou en point d'orgue. Bon, on était en mode Barkley après le l'avoir de Poleymieux! Plus de trace, des ronces et des orties puis un flanc de colline déboisé! Une fois le chemin retrouvé, tout avait l'air plus facile ! J'ai hésité a suivre la trace de 15 km, mais j'aurai peut-être dû !🤪 les gones ont bien suivi, sans râler! En plus ,ce genre de sortie reste une source d'apprentissage ! Bon , quand tu vois un escalier, tu ne peux pas t'empêcher de les poncer au moins une fois en entraînant tes gones! #teamfourviere #trailrunning #garminrunning #asicssaintélyon #runningmotivation #runandtrail #runningfrance #muule_outdoor #muuleoutdoorclub #gendcoeur #avecnosblessés #TenirLEffort #prytaneenationalmilitaire #tracedesmaquisards #volvicvolcanicexperience #ultratourdubeaufortain #grandraidcathares #ultra01 #utmj #traildesfortsdebesancon #ultratourduhautgiffre #picapica #grandraidreunion

🤝Ce samedi, à l'occasion de la journée portes ouvertes, nous avons souhaité apporter notre soutien à l'action « Avec Nos Blessés » ! Fidèles participant à cette l’opération chaque année, nous avons mis en place un stand dédié pour l’occasion. Celui-ci comprenait notamment l’installation d’une banderole « Avec Nos Blessés », une cagnotte solidaire, ainsi qu’une vente caritative de tee-shirts aux couleurs de la 14e BSMAT, qui a rencontré un franc succès. L’intégralité des bénéfices sera bien entendu reversée à l’association « Avec Nos Blessés » ℹ️ «Avec Nos Blessés» a pour objectif de sensibiliser le grand public et de soutenir les militaires blessés, les familles, … en les accompagnant dans leur reconstruction et leur transition vers une nouvelle vie. #TenirLeffort #AvecNosBlessés

Construisez votre route vers l'avenir avec la filière Voiries et Réseaux Divers Bonne semaine ! 👉https://www.rsma.re 📞 02 62 96 11 49 📧drfi-rec-chef@rsmar.re #reunion #rsma #emploi #formartion #work #ambition #goodvibes #motivation #TenirLEffort

🔥 LE PARCOURS ULTRA Cette année, l'épreuve phare du Savoie Tour fait 687km et 19 200m de dénivelé positif à effectuer en 72 heures. Le parcours ULTRA, c’est une traversée hors norme de la Savoie, réservée aux cyclistes les plus endurants, les plus déterminés... Le genre de parcours qu’on n’oublie jamais. 📍 Départ : lundi 2 juin 2025. 🕒 Temps limite : 72h. 🔁 Solo ou Relais de trois (avec véhicule d’assistance). ♿ Ouvert aux paracyclistes. ⚡ En autonomie, VAE interdits. 🎽 Goodies et maillot finisher. 👉 Toutes les infos et inscriptions via le lien en bio ! 🗓️ Clôture des inscriptions : 30 mai 2025 à 23h59. #13eBCA #SavoieTour2025 #SavoieTour #ST25 #Ultra #Endurance #CyclismeUltra #AvecNosBlessés #TenirLeffort #ArméesNation

🌈 Explosion de couleurs, de rires et de solidarité ce samedi à Dole ! Merci à tous les coureurs d’avoir fait de cette Color Race un moment de cohésion et de solidarité 💛 #avecnosbléssés #avecnosblesses #TenirLEffort #ArméesNation #6rmat #6RMAT

Petit run rallongé pour aller chercher le pdj dominical a la boulangerie ( moins de 3 km l'aller retour au plus court). Merci _annep80 pour l'inspiration. Après le pdj, reste plus rien!🤪 #teamfourviere #trailrunning #garminrunning #asicssaintélyon #runningmotivation #runandtrail #runningfrance #muule_outdoor #muuleoutdoorclub #gendcoeur #avecnosblessés #TenirLEffort #prytaneenationalmilitaire #tracedesmaquisards #volvicvolcanicexperience #ultratourdubeaufortain #grandraidcathares #ultra01 #utmj #traildesfortsdebesancon #ultratourduhautgiffre #picapica #grandraidreunion

Nous vous donnons rendez-vous dans 20 jours pour relever le défi de la Para Night Race🤩 💪🏼Inscriptions sur chronostart, lien dans la bio ! #ArmeeNation #AvecNosBlesses #Tenirleffort pierre.fabre.group lafrancemutualiste banquepopulaire_occitane