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[Jour 2] Stage Mer et Blessure

Matinée découverte : nous avons pu profiter d'une initiation à la pelote basque avec un champion local ! ⚾️

Objectifs : se remobiliser, découvrir une nouvelle discipline, et partager des instants en groupe !

Il y a quelques heures encore, les mots "Falta" ou "Berriz" n'avaient pas de sens, maintenant nous en…

🏃 Endurance fondamentale - 29km - 2h34 ---> Objectif : Maintenir une allure de 65 à 70% VMA (5'15 à 4'45/km) ---> Résultat : Allure 5'15/km et 142bpm Dernière sortie longue pour la préparation du grand Marathon de Saint Denis... encore merci à hugovan Préparation rapide donc j'ai dû faire comme je pouvais avec un calendrier pas toujours propice... Comme d'habitude j'ai fait de la VMA, du Seuil et des kilomètres : 2 sept au 8 sept -> 55km 9 sept au 15 sept -> 70km 16 sept au 22 sept -> 76km 23 sept au 29 sept -> 78km 30 sept au 6 oct -> 90km Cette semaine -> 92km La semaine prochaine sera plus légère avec une derrière séance de Seuil 🤪 #garminconnect #entrainement #triathlon #running #endurance #sport #fitness #photooftheday #love #courseapied #run #runningfrance #10km #entrainementtriathlon #triathlontraining #triathlonfrance #fractionné #seuil #tenirleffort #marathon #owayo #owayoambassador

🗳️ Élisez votre #PhotoDeLaSemaine 📸 1️⃣ #MatosTerre Formation quad au @7e_bca 2️⃣ #TradisMilis Saint Michel au @3eRMAT 🪂 3️⃣ #PrépaOps Tir opérationnel pour les paras du @1erRHP 🪖 4️⃣ #ToujoursEtPartout Combat de tranchées au @5riaom avec le @3RPIMa 👊

Sortie club sous la pluie pour changer 🌧 Réduction de 30 % sur le site de citruseyewear avec le code NIKO30 #velo #cycling #cyclinglife #nature #sport #bike #bikelife #strava #bicycle #life #instapic #instapicture #trainingday #cyclist #cyclingcommunity #cyclingpics #cyclingpassion #avecnosblessés #tenirleffort

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5 475 jours se sont écoulés depuis le création de notre association... Merci à nos fondateurs qui nous ont permis de vivre cette formidable aventure humaine!... Merci aux Brothers qui ont portés ou portent encore nos couleurs pour leurs engagements désintéressés au profit de nos camarades blessés... Merci a celles et ceux qui nous soutiennent et nous suivent depuis toutes ces années... 🇨🇵🎗️🇨🇵 #terrefraternitéado #terrefraternité #cabat #soutienauxblessésdeguerre #soutienanostroupes #soutienauxfamillesendeuillées #avecnosblessés #avecnosfamillesendeuillées #cema #cemat #armeedeterre #armeedelairetdelespace #marinenationale #servicedesantedesarmees #legionetrangere #harleydavidsonmotorcycles #harleydavidson #biker #bikerlife #bikelife

Bonjour tout le monde 👋
Comme chaque samedi, c'est à vous de choisir la #PhotoDeLaSemaine :

1️⃣ - #MatosTerre : formation quad au 7e Bataillon de Chasseurs Alpins 💥

2️⃣ - #TradisMilis : célébration de Saint Michel, saint patron des parachutistes au 3e RMAT 🪂

3️⃣ - #PrépaOps : exercice au centre d'entraînement de l'infanterie au tir opérationnel pour les…

Bonjour tout le monde 👋 Comme chaque samedi, c'est à vous de choisir la #PhotoDeLaSemaine : 1️⃣ - #MatosTerre : formation quad au @7ebca 💥 2️⃣ - #TradisMilis : célébration de Saint Michel, saint patron des parachutistes au @3ermat 🪂 3️⃣ - #PrépaOps : exercice au centre d'entraînement de l'infanterie au tir opérationnel pour les hussards du @1errhp 🪖 4️⃣ - #ToujoursEtPartout : combat en milieu désertique dans les tranchées avec les marsouins du @3rpima au @5e_riaom 👊 Vous avez fait votre choix ? Alors rendez-vous lundi pour le résultat et profitez bien de votre week-end 😊 #ArméeDeTerre 📸 7eBCA / MDL Yoann.M / 1erRHP / 5eRIAOM

¡Feliz Día de la Fiesta Nacional a nos compañero del @ejercitoTierra 🇪🇸! Juntos siempre somos más fuertes 🤜🤛 #StrongerTogether #DFN24 @Defensagob

#avecnosblessés